Угнаться за этой командой очень сложно. Скандинавская ходьба по скорости сопоставима с бегом трусцой. Тамара Васильевна начинала 4 года назад с получасовых прогулок, сегодня в таком быстром темпе ходит по 2 часа в день.

 

ТАМАРА ЧУРИЛОВА, участница клуба любителей скандинавской ходьбы

При обычной ходьбе у вас обычно работают ноги, скандинавская ходьба  - это универсальный вид фитнеса на свежем воздухе, который позволяет задействовать 90% мышц. Лично моё достижение это минус 15 кг веса.

 

Тренировка сердечной мышцы, развитие координации, улучшение осанки, панацея от ожирения — и это ещё не все плюсы скандинавской ходьбы. Приверженцы такого вида спорта на себе замечают улучшение физического состояния.

 

Вера КОЖУКАРЬ, участница клуба любителей скандинавской ходьбы

У меня отдышка пропала, диспансеризацию проходила, флюорографию сделала, лёгкие чистые оказались, легче ходить стало, я на лыжах начала бегать также. И потом общение, здесь главное общение.

 

Скандинавская ходьба поистине любительский вид спорта. Здесь нет тренера и никто ни с кем не соревнуется. Что касается экипировки — нужны палки. По виду они лишь отдалённо напоминают лыжные.

 

ТАТЬЯНА КОЛМАЧКОВА, участница клуба любителей скандинавской ходьбы

Есть специальные наконечники, они  есть для асфальта и грунтовой дороги. Сердечник специальный карбоновый, при ударе вибрация гасится и пальчики остаются здоровыми.

 

Через семь недель тренировок будете в состоянии пробежать 10 километров. Такой результат обещают каждому участнику школы правильного бега. К международному проекту спортсменов любителей в этом году присоединился Магнитогорск. Занятия в вечернее время, после работы. Клуб насчитывает уже не один десяток легкоатлетов. Многие из которых признаются, одного себя заставить выйти на пробежку трудно, а здесь подталкивает командный дух.

 

ЮЛИЯ КУЗНЕЦОВА, участница школы правильного бега

После работы хочется заняться бытовыми делами: дети, семья, но когда тебя ждёт команда ты не можешь отказаться, тебе надо идти.

 

Если любители, это не значит, что не должно быть нацеленности на результат — решили в школе бега. К занятиям подошли профессионально — нашли тренера и теперь не просто бегают, а готовятся к соревнованиям.

 

ДАНИИЛ ЮСУПОВ, участник школы правильного бега

Учат и правильно бежать и правильно ставить стопу, корректируют работу руками, корпусом, дыхание.

 

АНДРЕЙ АНДРЕЕВ, тренер школы правильного бега

Что объединяет, что все хотят быть здоровыми и все хотят научиться правильно

бегать, есть программа пробежать 21 километр, доживём до того, что будем готовить и на марафон.

 

Рекорды ставит и наш коллега ведущий информационной программы «Время местное» Станислав Юдин. Каждый день он засекает — сколько минут займёт его дорога от дома до работы. Как только сошёл снег, свой автомобиль он поставил в гараж и пересел на двухколёсный транспорт.

 

 

СТАНИСЛАВ ЮДИН, ведущий программы «Время местное»

Велосипед подарил мне несколько плюсов: экономия времени, хорошая спортивная форма и я могу добраться с одной стороны города в другую практически за полчаса.

 

Приобщиться к велодвижению и стать приверженцем здорового образа жизни будет повод совсем скоро. 22-е сентября - Международный день отказа от автомобиля.