В мире на долю сердечно-сосудистых заболеваний приходится около 30%  всех смертей. В России каждый день от инфарктов и инсультов умирает три тысячи человек. 2015 год объявлен Президентом России годом сердца. Сегодня - во Всемирный День сердца - наш корреспондент побывал в кардиологической поликлинике Центральной медико-санитарной части Магнитогорска и узнал, что нужно делать, чтобы сохранить сердечное долголетие.

На данный момент в Магнитогорске зарегистрировано две с половиной тысячи человек, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В 2015 году 143 человека перенесли инфаркт миокарда. Почти половина из них - люди репродуктивного возраста. Заведующая кардиологической поликлиникой Ирина Вавилова, рассказывая о печальной статистике, подчеркивает роль факторов риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Они, в принципе, общеизвестны. Это возраст, повышенный уровень холестерина, высокое артериальное давление, стресс, лишний вес.

ИРИНА ВАВИЛОВА, ЗАВЕДУЮЩАЯ КАРДИОЛОГИЧЕСКОЙ ПОЛИКЛИНИКОЙ АНО "ЦМСЧ"

Очень важно измерять объем талии. Это - серьезный фактор риска. У мужчин талия должна быть не более 94 см, а у женщин - не более 80 см.

Среди факторов риска есть те, которые мы изменить не в состоянии - это возраст, наследственность, врожденные заболевания сердца и сосудов. Но есть и риски, избавившись от которых, мы вдвое или втрое уменьшаем свои шансы на инфаркт.

ИРИНА ВАВИЛОВА, ЗАВЕДУЮЩАЯ КАРДИОЛОГИЧЕСКОЙ ПОЛИКЛИНИКОЙ АНО "ЦМСЧ"

Мне посчастливилось в сентябре послушать лекцию немецкого профессора. И когда он приводил пример, почему в России такая высокая смертность от инфарктов, он назвал основной причиной - курение.

Вы курите? Да. Знаете, что курильщики теряют в неделю один день жизни?

Давайте сделаем так, что с завтрашнего дня Вы не будете курить? Ну как так, я не знаю, столько курил... Ну, Вам решать. Буду решать, да.

Даже после инфарктов или инсультов курильщики не всегда решают освободиться от вредной привычки - страх смерти отступает перед  страхом оказаться без утренней сигареты. И это - совершенно противоестественно. Прожить долгую жизнь в хорошем самочувствии - это одна из главных ценностей человеческого существования. Достичь которую - при небольшом старании и усердии - возможно. Немного физкультуры и отказ от вредных привычек сделают своё дело. А врачи, при необходимости, помогут поддержать сердечную мышцу и сосуды в нужном тонусе. Благо, что в Магнитогорске внимание этим заболеваниям - достаточное.