Ирина Пономаренко - веган-сыроед. Практически, весь рацион 26-летней девушки видите на столе. Это свежие фрукты и различные орехи. Никакой термической обработки, заморозки, сушки и других подобных манипуляций с продуктами Ирина не признаёт. В день она тратит на продукты 150-200 рублей. Но главное - даже не экономичность такого питания. Ирина уверена, сыроедение - это именнно её стиль.

ИРИНА ПОНОМАРЕНКО, ВЕГАН-СЫРОЕД
Когда я узнала о сыроедении, я поняла - вот она самая вкусная и полезная еда. Ее не нужно готовить. Просто срываешь яблоко с дерева и ты не наносишь вред даже этому дереву.

Помимо сыроедения Ирина - ещё и занимается по системе Порфирия Иванова - ежденевно обливается холодной водой и - ходит босиком. Причинами, по которым Ирина стала вести такой образ жизни, сама девушка называет шок, испытанный в больнице, куда она попала в своё время со сломанной ногой. Именно тогда, насмотревшись на больных людей, Ирина поняла, что здоровьем надо заниматься, как говорится, с молоду.

Реакции прохожих - побочный эффект. На самом деле - веганка не мёрзнет, не помнит, когда в последний раз болела вирусными заболеваниями, и в целом - прекрасно себя чувствует.

ИРИНА ПОНОМАРЕНКО, ВЕГАН-СЫРОЕД
Столько дает! И ближе к природе - это естественно - ходить босиком. И закаливание, и массаж стоп, столько эмоций, просто не передать словами
В этом сезоне я еще пока вообще не одевалась. Только, когда на работе мне запрещают ходить босиком - я обуваюсь перед входом в торговый центр.

Ирина с радостью призналась, что, благодаря веганской диете, у неё самоликвидировался целлюлит. Хотя раньше, в те времена, когда она ещё ела шоколад, фаст-фут, пила колу, в борьбе с целлюлитом не помогали ни косметические салоны, ни кремы, ни массажи. Одним словом, девушка своим образом жизни довольна. И мечтает о том, чтобы найти единомышленников. А так - пока больше ничего менять не собирается. Будет и дальше - есть фрукты и орехи, и - ходить босиком.

ИРИНА ПОНОМАРЕНКО, ВЕГАН-СЫРОЕД
На эту зиму никаких ограничений себе не ставила. Как только пойму, что холодно - оденусь и буду только по утрам выходить к подъезду - вставать на снег.